一個人選擇用什麼樣的態度面對人生，選擇用什麼樣的態度面對自己，將會決定自己會成為什麼樣的人。有什麼樣的態度，就有什麼樣的人生。 要麼進取，要麼出局，用熱情去挑戰一秒鐘前的自己吧！ 一個人的一生要有何種成就，想過什麼樣的生活，皆由自己的心態去決定，別人是無法左右的，只要隨時隨地調適好自己的心態，永遠讓自己保有最積極進取的心，那不管我們做了任何的選擇，都將是最後的贏家。   愛默生曾說:「自信可以決定一個人想過什麼生活」。   只有自己才可以改變自己，重點在於我們有沒有把握、有沒有行動。我們必須展現自己的韌性，用自己的力量去成功。   未來會發生什麼樣的事無法得知，但每個人都有能力改變自己的未來，選擇去過屬於自己的一個未來。人生是一連串的選擇，你的選擇，決定了你是什麼樣的人。   褚士瑩曾說:「人不是生來就被交付了什麼使命，也不是生來就有什麼使命能夠驅使自己採取行動，所謂的人生，就是讓我們探尋那個使命的漫長路程」。   一個人最應該擔心的便是不知道自己要的是什麼，讓人生持續空轉。   方向有時候比努力程度更重要，一個人的發展方向，直接決定著一個人的成敗。一個人總會有自己興趣，興趣就是最佳的發展方向，也是最好的老師。對什麼事感興趣，就去做什麼，這是很多成功者的不二法門。   人生只有一次，不能白活，想留下什麼給後人，要由自己創造！張忠謀曾說:「一個人要快樂，最重要的是要先學會主宰自己的生活」。   一個人會過什麼樣的生活，絕不是因為他做了什麼大的決定，而是在於他每天所做的各種小小的決定，以及根據這個決定所拿出來的行動。   [...]

同樣的時間，在不同的人身上，卻會有不一樣的產出與結果，這關鍵的差別就在於做事方法與效率。提升效率，沒有想像中的難，只要簡單地做到幾件事，就能大幅提升自己的工作效率。     1、養成早起的習慣，成為晨型人 研究顯示，早晨時間我們的專注力與效率大幅提升，這段時間最安靜，休息一整晚後，也最有精神。養成早睡早起的習慣，對於工作效率是最好的。大部份的成功人士，都有早起的習慣。   《積極人生晨起術》的作者遠藤拓郎指出：「從結論來說，大概是在5點半，即使考慮了其他條件，但想5點半更早起床，基本上是不可能的。早上3點起床，像這樣過度極端的早起生活型態，可能會造成「睡眠障礙」，所以並不建議。」僅僅只是養成每天早起一小時的習慣，就能改變我們一整天的產出。   2、簡化流程，消除重複行為 改進效率的另外一個方式就是「消除重複」，重複指的是同樣的步驟，卻不斷地重複，例如收取email，不斷地做同樣的工作流程等等。一樣的步驟，卻要重複做很多次，這對於改進自身效率一點幫助也沒有，要提升效率，就要減少重複的行為，用更有效率的方法做事。   3、不熬夜加班 「你是否常常熬夜？」只要熬夜一天，接下來的幾天通常會感到很疲憊，而工作也會變得很沒有效率，工作要變得更有效率，就從養成固定作息、不熬夜開始。另外，最常見造成身體負擔的也是熬夜，如果你常熬夜，不妨問問自己，效率真得提高了嗎？     4、安排事情優先順序 當你替每個工作事項設定了優先順序後，你可能會很訝異的發現，自己花了很多時間在一點也不重要的事情上，要提升效率，就必須把時間花在最重要的事情上。80/20法則指出，我們的工作裡大約有20%的工作，會創造80%的產出，只要重新調整工作優先順序，結果將會大不相同。   當你不懂得設定工作的優先順序，選擇將大部份的時間花在那些瑣碎又不重要的小事上，就會沒有足夠的時間放在真正重要的事情上。   [...]

人持續成長進步的時段可以說是求學的階段，那個時期有人逼自己讀書，但出了社會後大部分人往往缺少了持續精進自己的動力，無論我們是誰，有時候我們往往過了很久才會發現自己已經停止了前進的腳步，成功的人與一般人的區別在於他們總能夠讓自己持續進步，而非停止學習。   當你發現自己停止進步時，試試這六件事。 一、買一本書來看 買一本好書來看是增加新知最快的方法，但記得要挑好書。一本好書是由某個領域的專家所寫的著作與精華重點整理，花一個下午看完一本好書可以提昇知識與心靈。 買書來看是最棒的投資，因為投資自己的腦袋永遠是值得的。 二、試著開始定期閱讀網路文章 試試看feedly或inoreader這種訂閱文章的網站，可以讓你輕輕鬆鬆一天看幾十篇文章，還可以挑選自己想看來源。當你養成每天定期閱讀網路文章，你會發現自己的生活越來越充實，也更容易將你吸收的知識用於工作上。 三、安排一趟旅行、調整腳步 有時候因為工作的關係，我們往往忘了什麼對我們來說是人生中最重要的事，安排一趟旅行可以幫助你重新思考自己的人生，調整自己的腳步。 記得，把你最寶貴的時間留給你覺得最重要的事情。   四、每天早起一個小時 養成比平常早起一個小時的習慣，可以讓你一天中做更多的事，也可以把時間發揮地更有效率。每個人每天最有專注力的時間應該就是早上了。   早起讓你每天過得更從容，早起一小時你可以簡單地閱讀一本書、看點新聞，或整理工作上的事情。   五、找回自己喜歡做的事 任何你喜愛的事，只要堅持地做、重複地做，就能漸漸發揮力量。徐重仁曾說:「比成功更重要的是，做你自己有興趣、有能力，也肯努力去做的事」。 試著找回你喜歡的事，把時間及注意力集中在你認為最重要的事情上。 [...]

如果想要真正的成為一個做事更有效率的人，就必須減少過多的干擾、為自己養成一些新的好習慣、還有有很大的自律能耐！   每個人與生具備的都是24小時，沒有人特別多亦沒有人特別少。那為什麼有人將時間分配運用的很好，而有人缺乏時間管理呢？當然，我們都渴望自己能夠成功，所以！在實踐時間的有效管理上，需要花點心思。   當我們竭盡所能地想提高我們工作的執行力時，我們往往會遇到更多更複雜的問題，而這些問題不僅僅會降低我們的工作效率，還會減少我們的生產力。因此，嘗試著去養成幾個好的習慣很重要，雖然看起來只是常識，但卻是要花點自制力的。   1.一覺起來，不要再向社交平台道早安！ 很多人認為，一覺醒來就該立即工作，因此就會把手機放在床邊隨手可得的地方。但其實這很難實現，因為通常一覺醒來，一般只會短暫的檢查e-mail看看有沒有突發狀況之後，剩下的時間都在社交平台上打滾。   當一睜開眼，就緊緊抓著手機，觀看所有的“天下事”，你最終會忽略了最重要的事情，那就是——自己。因此，嘗試看看，在每天甦醒的一個小時內，不要去使用手機，先去做自己的“工作”，像是閱讀二十分鐘、冥想等等。結束了與自己相處的時間，再去檢查自己的手機訊息。   2.有一個專門屬於工作的時間，就只工作吧！ 我們生活在一個令人不斷分心的世界，在很多時刻都有著來自四面八方的誘惑，爭奪我們的精力和注意力。因此嘗試看看，在一定時間內工作時，必須強迫自己處理好現在所面對的任何項目或任務，不做任何其他事情。不使用手機、不檢查Facebook，一直到這項手邊重要的事情完成為止。這個工作時間不一定要長，可能是五十分鐘，可能是八十分鐘。而透過這完整專注的幾十分鐘裡，會發現這樣的工作方式更有效率！     3.千萬不要小看休息時間帶來的力量！ 有沒有過一種情況，就是，工作一整天累壞了，回到家休息睡覺後，隔天早上起來發現，完全不記得前一天發生了什麼事情。為了避免這樣類似的情況發生，作為一個創業家和企業家認為，就是要努力的工作，投入很多時間才能達到自己想要的境界。但是，即便是想要成功，也不應該完全犧牲自己。   嘗試看看給自己定一個時間，當自己專注工作滿五十分鐘時，該讓自己休息一下。在外面走走散步個十分鐘，或是深呼吸舒展筋骨，再回到工作上。只是一個十分鐘或十五分鐘的休息，但透過這樣的休息，可以釋放一些壓力和緊張。   [...]

你常常覺得自己能力不足、不夠聰明，很多事情雖然想做但沒辦法做到，就乾脆直接放棄了嗎？其實，真正限制你的原因，並不是你不夠好喔！ 心理治療師 Amy Morin 同時也是暢銷作家兼知名演講者，她在《Inc.》網站上分享了自身的看法與他人的案例。如果你也想打破這個限制住自己的框架，來看看她怎麼說吧。 Andy(化名)走進我的辦公室，為了治療他的抑鬱症向我求助。在經過幾個治療階段之後，我們逐漸了解他問題的根源─他總是認為自己還不夠好，而且這個想法已經成為根深蒂固的信念了。 關於自己本身和未來的際遇，基本上 Andy 已經全部都設想好了：他不夠聰明、不夠有才華、沒有意志力去做了不起的事，所以他永遠不會有出息。 其實 Andy 並不是罕見的個案，許多人都會自己創造一個「自我限制」信念，然後依照這個信念去生活。但，許多時候，這些信念並不準確，而且沒有生產性，這些念頭會讓人們封閉自己的潛能，即使有機會表現更好、過更好的生活，也因為這些自我限制的想法而將自已封閉起來。 不要再將信念擅自當作預言，那只是你在自我滿足 就是因為你缺乏自信，總是覺得自己不好，這樣的想法同時也影響了你解釋周遭事件的方式。就算你今天完美地完成了一項任務，你也只會認為那是自己運氣好、是同事的功勞； 相反地，只要犯了個錯，你就一直責怪自己，認為是因為自己能力不足，從此再也不願輕易嘗試。這不但對事情沒有任何幫助，也會減少很多挑戰自我的機會。要相信自己，告訴自己，你比自己想像中的還棒。 就算失敗了，也別急著自責，每個人都會有失敗的經歷，而這是你鍛鍊自我能力的好機會。 如果成功了，不要吝於給自己一點掌聲喔。 如何糾正自我限制的信念 如果你已經花了二三十年的時間，不斷洗腦自己「你就是個魯蛇(Loser)」，那現在突然要強迫自己相信自己是個溫拿(Winner)是不太可能有什麼幫助，因為那些根深蒂固的信念很難一時之間改掉。 你現在可以做一件事情─尋找反證，以打破這些你成立已久的原則。比方說，今天你妥善地完成了一項任務，就算只是早已熟練的例行公事，也要相信，這是因為你聰明認真且努力不懈才能換得的成果。 [...]

說故事銷售的好處實在太多了！   比起在銷售時用的其他推銷方式，說故事有些獨特的功能： 說故事可以幫我們抓住買家注意力，並建立彼此的關係；說故事連結買家腦中下決定的區域，並讓他們容易記住你和你的產品；說故事可以為產品加值，或使客戶更專注在你所說的內容；故事有感染力，而且是由口耳相傳。故事讓你更有原創性，並與競爭對手有所區隔；不同於簡報，買家其實希望你跟他們說故事。最後，相較於將產品功能與服務一條條列出的投影片，故事比較有趣，對你和買家來說都是如此。 一、讓顧客放鬆並傾聽 就像學校老師停止講課，開始分享個人趣事或笑話時，學生會有的反應。學生的肩膀放鬆下來，不再記筆記，往後靠在椅子上，豎起耳朵聽。 銷售專家凱文．羅傑斯（Kevin Rogers）在《六十秒拋出銷售引子》（The 60-Second Sales Hook）書中觀察多數買家：「一聽到推銷話術，『心中大門』就緊緊關上了。」說故事之所以有效，就是因為聽起來不像在推銷，就像學生覺得聽故事不像在上課。所以在這種情況下，買家和學生都會打開心胸豎起耳朵聽。 二、與顧客建立穩固關係 說故事可以建立買家對你的信任，這是良好關係的基礎。 一項1999 年由《紐約時報》╱ CBS 進行的調查問：「如果對象是一般大眾，有多少是你認為值得信賴的？」平均答案為30％。接著又問，「如果對象是你認識的人，有多少是你認為值得信賴的？」平均答案驟升到70％！ 這代表不認識你的人自然不會信任你。但認識你的人自然會相信你，除非你曾經做過什麼喪失了他們的信任。 說故事可以把你變成顧客心中的那70％，因為故事讓人一窺你個人世界中私密、而且說不定是脆弱無助的一面。故事是從陌生人到朋友最短的距離。 從30％變為70％顯然相當重要。好市多副總裁暨一般商品經理麥克．派羅特（Mike [...]

心理專家認為，態度會影響心理距離。一般來說，熱情會讓人心生親近感，而冷漠則會讓人疏遠。根據這一規律，有人便提出了冷漠拒絕的方法。事實上這種方法是最自然的選擇，期待溝通繼續進行下去的人，通常會表現得比較熱情；反之，表現得冷漠，則表示不希望溝通繼續進行下去。 態度在一定程度上會影響彼此之間的關係，良好態度會讓我們顯得更加親切，這有助於心理距離的拉近；相反的，惡劣的態度則會讓人疏遠。對於需要拒絕的人，可以透過改變態度，以拉開彼此之間的心理距離。態度也能說話，如同你的嘴巴一樣。 冷漠是把利劍 冷漠拒絕法，經常會應用於某些剪不斷，理還亂的關係。比如盛情難卻的人情、糾纏的感情等。直截了當的拒絕，可能會引起他人極大的反彈，這時，就可以採取這種冷漠的處理方法。當你對人表現得冷漠的時候，自然能拉開心理距離。 冷漠態度的呈現主要在於表情的運用。表情不是靜止的，感情的變化會隨時在你的臉上顯示，從表情和態度上的改變，別人可以很輕鬆的看出你對他們的態度到底如何。因此，你要學會隨機應變，不能用單一的表情去應付不同環境下的不同人。就拒絕而言，當你擺出一副面無表情的樣子面對求助者時，拒絕的態度已經非常明顯了。 語言研究者經過研究認為，想要成功溝通，通常需要經過下述三個步驟： 1.要透過耳、眼、鼻等感覺器官，接受外界的刺激而認知對方。如果在此階段能給對方所喜歡的強烈刺激，則幾乎不必交談，就能給他留下好的第一印象，大部分的人都會在這個階段努力使對方接受自己。 2.刺激對方的感情讓他做出判斷。在此階段，我們會透過言辭做出判斷：這個人很有趣、好像談得來、想法獨特……。最後，肯定的資訊累積到某種程度時，便進行到引發動機的階段，至此才產生要不要付諸具體行動的決定性念頭。如果在我們的印象中，這個人很好，我們就會逐漸敞開懷抱，和他交朋友、答應他的要求。 因此，如果想拒絕對方的不合理要求，在第一個階段就表露出拒絕對方的態度最為有效。在認知階段，你可以擺出冷漠的表情，如果已經進行到第二階段、第三階段的溝通，要令其感到受挫是比較困難的。從第一階段的認知起，設法瓦解對方，讓對方得到外觀判斷的資訊，就是你努力的重點。 當然，有時我們要拒絕的人可能是我們較為熟悉的，通常已經過了認知階段。但是這並不代表冷漠拒絕的辦法沒有效果，它同樣可以拉開彼此之間的距離。對於拒絕來說，突然間的冷漠可能會更加有效。例如，微笑中斷能使對方不安，就能使你更容易說出「不」來，這種冷漠表達法可能會更加直接有效。 微笑表示溫柔、可愛、溫順，故很容易被人接受。它表示兩種意思：你所說的我很了解；我們是同伴、朋友。所以，當你想要接近某人的時候，可以微笑。微笑是使交談圓滿進行的潤滑劑。那麼倘若這個潤滑劑突然停止供應，會給對方的心理造成什麼樣的影響？ 對應於微笑所具有的意義，則是表示「你的話我不懂」、「我和你不再是夥伴了」的信號。換句話說，如果想要終止和對方之間的談話，只要把原來露出的微笑中斷就行了，這樣對方會開始不安，會認為自己一直說下去的話會有問題。 3.因此，如果你要拒絕某人，拉開彼此之間的心理距離，一定要少笑，盡量擺出嚴肅的表情。在交談的過程中，即便微笑著，也可以隨時中斷微笑，表明自己拒絕的態度。 在和別人溝通時，如果採取一本正經的態度，擺出一副公事公辦或畢恭畢敬的樣子，似乎就是在告訴人們：「我不想和這件事有瓜葛，不想和你太靠近，我要掩藏自己，你們不要靠近我。」這樣做，拒絕態度就十分明顯了。如果對方知趣，通常都會退避三舍，又怎好意思向你提出要求。 態度是表達意思的雄辯語言，不過它有一個難點，就是與口頭的語言相比，不太容易把握分寸，要表達得恰到好處比較困難。如果僅僅作為口頭表達的輔助手段來用，對於態度表達來說，並不需要太多的要求，但是，如果要表達準確，則需要多加注意。 記住，在表達拒絕的態度時，千萬不要過火，以免因殺傷力太大而鬧出爭執。   #星澤國際 #游祈盛 #唯有思維領先才能行動決勝 [...]

我們每個人都希望能夠成功。但，所謂的成功到底是什麼？又要怎樣才能達到呢？事實上，你不應該把成功定義為欲達到的目標，而應該把它當作一種「態度」，這樣你才能夠無止盡地朝它更接近！ 知名企業家Liam Massaubi表示，如果想要維持長久的成功，應該採取以下4個步驟。只要照著做，相信你也會有更明確的方向，讓你的人生更加豐厚圓滿。 1.離開舒適圈 首先你應該要先確定你的舒適圈為何，再採取步驟，一步步地踏出去。 每個人的舒適圈都不同。對你而言理所當然的事情，有可能對別人來說，是十分得來不易的；在別人眼中看來很簡單的事情，在你看來也未必那麼容易。當然，這裡指的舒適圈並不侷限範圍，可大可小，也許是你的人生目標，也可以只是你生活中的某個小小習慣。 2.找到能讓你快樂的事物 人活在這世界上，最害怕的莫過於，每天早上醒來，卻不知道該為什麼而努力，因為自己所做的一切，都無法帶來一絲一毫的喜悅。 當然，有聰明的腦袋、長遠的眼光，知道什麼可以為你帶來財富與成就，是很棒的事情。但是更重要的，是找出哪些事物可以讓你帶來快樂。當你願意花時間心力投資在某件事上，而不是為了賺錢，那麼你也就離成功又更靠近一點囉。 3.參與公眾活動 對現在的Liam而言，再也沒有什麼比幫助年輕人實現他們的目標更快樂了。也許是公開演講、也許是透過電子郵件提供他個人的建議。在他年輕時，還沒發現箇中的道理。但Lian現在認為從事不僅能夠對他人有所助益，也能發現到許多與自身相關，只是以前從未注意到的議題。 除此之外，參加一些社區活動，可以認識不少志同道合的人，這個過程帶來的學習經驗可是無價的。 4.沒有一直線的道路 Liam表示，如果有人五年前問他，想要沒有任何阻礙、筆直地前往成功，該怎麼做，他會回答「賺錢就對了」；但現在的他認為，成功沒有直接的道路─有時候，只要你用心去做，即使沒有期望會成功，但它就是會降臨。 不要永遠都想著怎麼賺錢，或者是怎樣才能給自己帶來更多好處。從現在開始，試著去思考一些更深入的問題─你提供的產品或服務重要嗎？對別人是有用的嗎？顧客會喜歡哪種形式呢？試著多角度的思考，沉澱下來看看周遭，觀察你的消費者，對你的視野將更有幫助。   #星澤國際 #游祈盛 #唯有思維領先才能行動決勝 #敢行動帶出新的人生

  對於創業者來說，創業成功不但能夠帶給自己成就感，所帶來的財富也是一筆可觀的數字。其實，許多有錢的名人之所以能夠致富，除了工作上的努力，生活作息也是關鍵之一。良好的生活作息不但能夠集中專注力，更能培養企圖心面對工作上的種種挑戰。 因此，擁有發財夢的讀者，可以看看以下十個致富者的生活作息，藉以效法。 1.隨時保持理智和冷靜 想要致富，先學會如何控制自己的情緒。作家Tom Corley為了要撰寫他的新書”Rich Habits”特別訪問了233個有錢人士，經過這段時間的研究和訪談，他深信致富的關鍵之一在於良好的情緒管理。 Tom Corley認為，讓情緒左右自己的思維，會讓自己的判斷力下降半成，如此一來若碰到重要的事情或難關，將會降低自己的決策判斷力。因此社會上的富翁之所以能夠致富，就是因為他們在面對任何難關時，都能夠保持理智，才能做出最正確的判斷。 2.確立自己的目標並實際付出行動 時時立定計畫並且身體力行也是致富的要素。許多企業家一心渴望成果，然而所謂的成功是需要積沙成塔，並且在每一次的任務上全神貫注才能達成。如果能夠在面對每一個任務時都十分確定自己想要的是什麼，並且心無旁騖，給予實踐，這就是平凡的企業家與成功的企業家之間的差別。 3.每天給自己列一張必做清單 許多社會上的富翁都會為自己列出當天的「必做清單」，所謂的必做清單就是當天必須要完成的工作，不能拖延。 在列清單時，不要太過理想化，把時間塞得太滿，或是給自己太多艱鉅的任務，而是要根據實際狀況，以及根據對於自己的了解，確實的排出一張清單，並且在時間內完成。如此一來，便能督促自己工作時不要懈怠，並且讓自己每一天的思緒更加清楚，離成功更進一步。 4.不看電視 作家Tom Corley表示，大部分的富翁幾乎都沒有看電視的習慣。根據他的研究，相對於一般人而言，有近7成的富翁看電視少於一個小時。如此一來，他們就可以把時間花在更重要的工作上，或是獲取更多的利益，而不是坐在電視機前，任憑時間流逝。 因此，控制自己看電視的時間，其實能比想像中騰出更多休閒時間，做更多有意義的事情。 5.積極累積人脈 累積人脈是致富方法中最重要的因素之一。許多成功人士之所以能夠成功的累積財富，並不是因為他們時時刻刻都在工作，而是他們懂得和不同領域的專業人士接觸，無論是舊雨新知，他們都會時常聯絡，並且互相交流人生經歷和工作經驗。更多的人脈就能創造更多的機會，認識對的人，有時候就是事業成功的關鍵。 [...]

  你討厭上班嗎？你對於去上班這件事情開始感到抗拒了嗎？ 當你覺得你的職業生涯就是一個的永無止盡的可怕循環，那該是時候思考，該做出什麼改變了！ 也許你目前上班的環境並不適合你，但也有可能你只是覺得疲憊，無法高效率地完成工作，或者是累到無法投入百分之百的心力在工作上。Johnny Jet的創辦人與CEO，John DiScala提出了幾種方法，可以消除你的疲憊，讓你工作更快樂，而且這些方法是上班族以及自由工作者都適用的！ 1.列出你的「完成事項」清單 這份清單不像工作日誌，不是為了應付你上司而寫的，而是寫給你自己看。工作永遠沒有做完的一天，所以如果你沒有寫下今天完成的工作，很容易認為自己今天一整天都「一事無成」。 一旦你開始列這個清單，你會對你每天達成的成就感到驚訝，不管是大事小事，都非常重要。 除此之外，列出每日/每週的待辦事項，放置在電腦桌面，對你的工作排程會有所幫助，而隨著你的「完成事項」增加，隨之也會有新的任務出現，因此這個動作不只能讓你對工作更有成就感，也能提昇工作的效率。 2.每天寫感恩日誌 感恩日誌（gratitude journal）顧名思義就是每天寫下你感激的事情，每天工作即將結束時，可以花個十分鐘的時間寫你的感恩日誌。 日誌的內容有時候可能是很小的事情，比方說同事幫你買早餐、或者是咖啡廳的老闆記得你最愛的咖啡和口味，但這些足以讓你感到溫暖，也會讓你成為一個更溫暖的人。 3.對同事伸出援手 只要在你的能力範圍之內，都應該盡可能地幫助你的同事，因為你門是同一艘船上的人。假如今天某個專案的deadline快要到了，而你的其中一個同事進度有點落後，別生他的氣，趕快幫助他。畢竟並不是每個人都能很自在地向他人尋求幫助。 如果你是遠端作業，但仍然在團隊中工作，無法隨時得知夥伴的狀況，可以隨時關心、詢問他們是否需要你的協助，在此過程之中，你自己也可以學到很多。 4.樂於讚美 如果你的同事今天在開會時報告得很出色，你可以稱讚他們，並具體地說出稱讚他們的原因，比方台風穩健、說中痛點、思慮周全等。 John [...]