在歲末年終時，我們通常會開始去反思自己過去一年來實行計畫的成效如何，並且開始制定未來一年希望達成的目標。而就在此時，我們也該主動地去檢討自己目前的職涯規劃，並對於改變懷抱著開放心態。因此，《Forbes》的撰稿人Rebecca Newton整理並提出了五種跡象，職場工作人若具備這些就代表他們應該重新思考自己的職涯規劃了。   1. 工作單調且重複 回首過去這一年，你發現自己所做的工作幾乎大同小異，雖然今年的成果可能會使你在未來一年職涯上有所進展，包括升官或加薪，但更可能你只是白忙一場，在一整年的忙碌之後並沒有增進專業技能或累積寶貴經驗，使你甚至開始覺得，這一整年對你的人生而言毫無意義。就在此刻，你更應該開始去思考自己下一步該怎麼走，無論是與主管溝通、換工作或轉換跑道，只有能夠接受嶄新的挑戰，才有機會走向你希望成就的職涯未來。   2. 當工作成為習慣 你或許從未思考過自己現在所做的這份工作，會帶領你通往怎麼樣的職涯未來，而你可能也不曾想過其中的意義與目的，你就只是習慣待在這樣的舒適圈，做著早已熟能生巧的工作。這時你應該去思考，在你成為職場新鮮人時所嚮往的那些願景是否依然存在，而自己現在走的這條道路是否正確，能通往你曾經所期盼的未來。從此時此刻開始思考未來十到二十年的職涯規劃，並且在過程當中不斷修正，才能走好接下來的每一步。   3. 工作使你疲憊 這樣的「疲憊」分成兩種。一種是：你付出了許多時間與心力在完成這項任務，結束後雖然讓你覺得精疲力竭，但你在過程中也獲得極大的成就感與自我實現。另一種是：你每天早晨醒來，都無法找到離開被窩去上班的動力，可能是由於工作內容無趣、環境使你備感壓力、或是職場關係讓你喘不過氣。因此，你需要開始思考自己該如何做出改變，才能重新找回每天工作的動力，且不需要排除轉換跑道或辭職的可能性，在過程中重新思索自己的人生目標。     4. 不適應組織文化 一間公司的組織文化，對於身處在其中的員工而言是非常重要的。若你發現自己與這間公司的組織文化不對盤，同事與上司的想法與作為不斷衝擊到你個人的價值觀或理念時，你就該先思考自己是否有能力改變其組織文化，再去思考自己是否應該轉換跑道或離職。研究顯示，若員工所任職公司的組織文化是適合他/她的，對於這名員工的職涯未來大有助益。 [...]

  在日常生活裡，我們其實面對著各式各樣的衝突。家人間生活習慣的差異、朋友之間價值觀的不同、伴侶想法上的摩擦，都可能是每次爭吵的導火線。而若是其中一方的表情或說話語氣改變，就更容易演變成一次激烈的爭執。這時，我們都希望自己有高EQ，能夠控制自己的情緒並好好地跟對方溝通。   TalentSmart 的研究也發現，高達90%的職場傑出表現者都擁有高EQ。由此可見，是否能夠理性且和平地處理每一次衝突的能力，可能會影響你未來的職涯表現。因此，《Forbes》的撰稿人Travis Bradberry 便提出了六個能夠解決衝突的好方法，以免雙方都只在乎自己的想法或利益，導致不滿情緒越升越高，最終到了不可收拾的局面。   1. 沉默不一定是金 有時候，打破僵局的第一句話往往非常難以說出口，但你應該謹慎思考，一直和對方冷戰而不願與其溝通的後果為何？如果你不適時為自己的利益或意見發聲，你是否會因此錯失良機，反而損失更多？因此在必要時候，你應該拿出你的自信來，鼓起勇氣與對方進行一場和平的溝通談話吧！   2. 用「而且」(and)來代替「可是」(but) 例如，你的夥伴想將大部分的預算運用在行銷活動上，但你擔心這樣的作法可能會使整個團隊沒有額外的預算來招募新成員。這時，你與其說：「我知道你要把錢用在行銷活動上，可是我們也要招募新成員！」倒不如換成：「我能理解你想將預算花在行銷活動上，而且我們同時也需要一位新成員，因此……」改變看似不大，但前者的說法會讓對方感覺你貶低且拒絕了他/她的想法，而後者的說法較像是你在衡量整體利弊過後所提出的改善建議，而能與對方的想法進行相互協調。   3. 使用「假設說法」 當你要出言捍衛自己的意見，又不希望聽起來像是在否定他人的想法時，你可以嘗試使用「假設說法」。例如，如果你想表達「你對新產品的想法是錯誤的，因為你完全忽視業務部門的運作模式」但又不希望如此直接時，你可以選擇提出假設問題：「那你認為我們的業務部門會如何販賣這項新產品呢？」藉由把問題丟回去，讓對方能就其原本的想法去解釋，說不定他/她早已構想出解決方式，或是會自己發現這個想法的缺失。而無論結果如何，你都並未與對方正面衝突，而且也給對方「你正在幫助他/她更完善這個想法」的感受。   [...]

    今天如果想投入創業的行列，要如何在辭掉工作之後還能確保生活上經濟無虞呢？   基本上，創業的人先把原來的工作辭掉，然後再開始成立屬於自己的公司，完全就是一個誤解。通常創業家還在受雇於人的時候，就已經開始起創他們的新事業了。雖然有個說法是困境會使人成長，但其實經濟困難會影響人的表現，長時間的財務危機更可能使人疲憊、情緒低落甚至扼殺各種潛能。   Nicole認為，無論是實質的金錢或者是心靈上的滿足，我們都可以從下列五件事情中獲得報酬。在這些事物上面，你可以用來換取金錢，為你的事業籌措資金、同時也可以是你獲得成就感的來源。   1. 時間 「時間就是金錢」這句話，隨著你年紀漸長一定愈有感。在你第一次去工作時，可能就是以時薪計算，亦即以你的工時乘以薪資等於你實拿的金錢。   當然，你現在的工作可能早就不是以時薪計算了，但你一定會愈來愈明白這個道理：每個人都有時間，但時間都是有限的，因此可以說時間是一種極為珍貴的資源。   2. 任務 當你完成某件事情，肯定是有其相應價值存在的。反過來說，一個任務，通常是得付出一定的時間才能完成。   但今天，如果你能把事情交辦給其他人，甚至托賴機器、演算法等自動化工具來完成呢？想像一下，這意味著你便可以把這些任務從你的時間之中分離出來─你可以更自由地運用屬於自己的時間。   [...]

  每個人都希望能成功，但是成功的人都會做些什麼呢？是否有些罕見的習慣，跟大家都不一樣？   有人在 Quora 網站上提出了這個問題，而 Quora 選出了其中他們認為最棒的回答，由《 Master Your Mornings Sidekick Journal》的共同作者 Ariel Banayan 所提出。如果你也想知道成功的人到底有些什麼異於常人的習慣，來看看這篇文章吧。   1. 每天都要感恩讚嘆 每天睡前，想想你今天一整天的行程，你也許上了一整天的班，回到家吃完飯還得洗碗、倒垃圾、洗衣服、帶狗去散步……但與其抱著疲憊的身軀與灰暗的心情縮在牆角，不如學著感謝與讚美─不論是你還是周遭的一切。 [...]

窮，不可怕；可怕的是，窮會導致一種「窮人思維」，這才是我們真正應該注意的。 很多人因為窮，整天的腦袋想著都是怎麼省錢、賺錢，而忽略了其它的事，最後讓自己陷入一種「窮忙」的狀態。而這種窮忙的狀態，最後就會導致沒時間理財、沒時間好好思考….然後掉入一種負面的循環裡。簡單的說，讓一個人窮的，不是沒有錢；而是有著「窮人思維」。   什麼是窮人思維呢？例如以下幾種常見的想法：   1.買東西只買便宜的 2.吝嗇於投資自己的腦袋 3.喜歡花錢，討厭省錢跟延遲享受 4.只想短期，缺乏長期思考   簡單的說，窮人思維是一種只考慮短期，而不考慮長期的思維。   窮人思維最大的危害就是，他可能會讓你掉入一種負向循環的陷阱裡。例如，當你吝嗇對自己的投資，你的職場競爭力就會越來越低，長期下來就會越無法翻身。   又或者是老是想花錢、無法延遲享受，長期下來，就可能過著越來越沒錢的生活。   很多人常常覺得自己在瞎忙，忙了很久卻還是沒存到什麼錢，有可能就是陷入這種窮人思維的陷阱裡。假如你不知道怎樣花錢才是對的，得到App專欄作者吳軍老師，給出了三個怎麼花錢的建議：   1.如果錢花出去了，可以讓自己處於一個更好的起點，就花 2.不要為了存錢，而犧牲生活 [...]

  我們工作表現好壞取決於我們的心境。若我們的心在好的狀態做事就不需費力。若我們緊張、不開心，做什麼事都覺得疲憊。如同外在的行為表現，內在心性修養、自我控制也同等重要。文章曾刊登在TIME, INC, Quora的作家Nicolas Cole在Inc.網路雜誌上提出培養正面思想的5個方法，供我們參考。   1. 多點Input 工作、生產、發揮腦力這些屬於Output，不斷的Output會使人枯竭。而Input就像補充—知識、心靈、情緒等能量，閱讀、看電影、聽音樂、冥想、睡眠都算是Input.。人生是馬拉松不是短跑，多留點時間做Input才能過得持久。   2. 閱讀 如上面所說，閱讀是input，但是更重要的是它能讓人不停成長。學習新知識，除了閱讀你不會知道的事，帶來不間斷的靈感。尤其在早上，腦袋就像肌肉一般，透過閱讀活動舒展，為一整天的運作暖身。有些人讀書、讀部落格文章、小說、散文，讀什麼好呢?最好是能廣泛閱讀。   3. 讓自己身旁充滿正能量的人 你是什麼樣的人，看你身旁最親近的5個人就能知道。若你周圍都是聰明人，你也會變得更聰明，標準也會提高。培養正面思考方式的一個方法就是讓這樣的人圍繞在你周圍，他們的思維會默默的影響你。所以不要只找天賦異稟的人當朋友，找找那些擁有正向特質的人。   4. 練習 [...]

  一個人如何思考，很大的程度上會影響自己的行為，思考人是人生重要的課題之一，你如何思考、如何行動，將決定你成為什麼樣的人。觀念決定結果，以下是六個生活中常見的思維錯誤。   🔸一、因為自己沒有，所以告訴自己我不需要   許多人因為自己得不到某些，潛意識便告訴自己，其實現在這樣也很好，自己不需要那些東西，但卻往往忘記了自己其實也有能力去爭取自己想要的那些東西。   想要是一回事，是不是真得想得到則是另外一回事，不是想不想，而是要不要的問題。   🔸二、因為自己做不到，所以認為別人也做不到   大多數成功人士在飛黃騰達之前總是鮮微人知的，在成功之前幾乎沒有人認為他們會成功，阿里巴巴創辦人馬雲就是最好的例子。我們常常認為別人做不到的原因，是因為自己做不到。換句話說，如果有人說你做不到某件事，別介意，那是因為他們自己也做不到。   人們總是習慣以自己的角度與想法，直接轉嫁到其他人身上。   🔸三、先入為主、只看見冰山一角，忘了水面下還有90%的冰   常常我們看見的都不是事實，很多時候事情的真相往往不是我們原本想得那樣，但因為只看到了冰山一角，忘了水面下還有90%的冰，於是用所見來評斷一切，並認為眼前所看到的就是全部的樣貌，在資訊不足的情況下，因此做出了錯誤的判斷，間接的讓自己成為了資訊不足下的受害者。   延伸閱讀；一件事只看到了冰山一角？別當資訊不足下的受害者 [...]

  子彈思考整理術目的是幫助我們更加謹慎運用我們最寶貴的兩大資源：時間和精力。簡而言之就是：子彈筆記法讓你事半功倍，幫助你專注於真正有意義的事，刪除無意義的工作。   要如何做到？答案就是將生產力、心念，與有意識的行為整合到一套有足夠彈性、可隨意調整，而且最重要的，高度實用的架構。   你是否被各種工作、責任壓得喘不過氣？有時候生活彷彿是一場打地鼠遊戲，你整天忙得團團轉，你像神經病一樣一心多用，永遠有做不完的瑣事、開不完的會議、回不完的電子郵件和訊息。你無法專心做任何一件事，感覺很糟。你討厭讓別人失望，讓自己失望。你剝奪自己的睡眠時間，將睡眠減到最少，常常到了早上你就像是個行屍走肉，因為你的睡眠時間已經少到不能再少。   變化快速的科技雖然提供了幾乎是無限的可能性，讓我們閒不下來，卻無法提升我們的生產力？ 針對生產力下滑的問題，一種可能的解釋是，人們因為資訊超載而陷入癱瘓。   顯而易見，若要提升生產力，就必須去除讓人分心的事物。我們必須遠離科技，至少暫時離開一段時間，確保我們能維持一定的生產力。這時類比式解決方案—子彈筆記，便能派上用場。使用類比方式，你才能離線並騰出必要的空間，處理資訊、思考、與專注。當你打開筆記本，便能讓你周遭的忙亂世界暫停。你的心思得以專注在自己的人生。生活不再是一團混亂，你可以更清楚地審視人生。   我們習慣同時使用不同工具管理生活。有些事情用應用程式，有些事用日曆。時間久了，把自己搞得像是拼貼出來的科學怪人，在便利貼、應用程式、電子郵件之間不停切換，工作效率低落。這麼做有時候或許有用，但同時也會讓你情緒崩潰。你總是浪費時間思考資訊要存在哪裡，想好之後才能開始動手：該寫在筆記應用程式裡，還是寫在便利貼上？某張便利貼究竟放在哪？   常見的情況是，一個很棒的點子、值得保留的想法或是給自己重要的提醒等等，因為便利貼放錯地方或是應用程式過期而就此遺失。種種的無效率耗盡你的精力，但這一切都是可以避免的。   子彈筆記法幫你釐清超載的思緒， 保持客觀距離，重新檢視想法。 一旦你知道如何把所有的想法集中記錄在同一個地方，就可以開始學習如何有效排定優先順序。每當有人打電話、寄電子郵件、發訊息給你，都希望你能立即回覆。很多人只是被動回覆源源不絕的訊息，而不是主動設定優先順序，整天手忙腳亂地應付不斷累積的工作。我們不可能依據永無止境的外部需求設定我們的優先順序，因為我們終究會被這些需求淹沒，眼睜睜地看著各種機會流失：例如改進大學在校平均成績、獲得升遷、參加馬拉松、每兩星期讀一本書。   [...]

在職場上，我們時常聽到許多「你應該做什麼」的建議，像是準時上班，或者是保持好奇心跟求知慾，這些都是讓工作更加順遂的方法。然而，你知道還有一些事情是工作時絕對不能犯的錯誤嗎？有些錯誤就像禁忌一般，一旦犯了，可能就會引起同事或上司反感，並且留下不好的印象，甚至影響自己在工作上的表現。   今天，就要來告訴大家6個務必避免的職場錯誤，能夠避免這些錯誤，才能保證自己在工作上能夠得到好的成果，以及留下好的印象。   1.不要記仇 不要讓問題惡化 工作上難免會和同事產生摩擦，如果無法釋懷，一直對對方抱有成見，久而久之就會開始迴避對方。如此一來，自己的心理素質不但會下降，甚至會因為私人情緒影響工作效率，如果生在高壓的工作環境之下，就會導致工作成效不彰。   懂得正確處理工作上的紛爭，其實也代表一個人的工作能力。因此，坦然表達自己的情緒和意見，並且對事不對人，不讓私人情緒牽涉到工作領域，是面對爭執應該採取的解決方法。你不需要強迫自己喜歡每一個同事，但是一定要能夠跟每一個人合作，才能夠一同順利完成工作。   2.不要迴避上司 有些人會因為對上司有所畏懼而迴避與上司共事，或是碰到工作上的問題不敢與上司討論。許多上司在寫員工評估時，如果對員工的印象不深刻，可能就不會給出太好的分數。再者，跟上司過於生疏，如果你擁有傑出的表現，他們又要怎麼知道呢？   碰到任何問題，都應該坦然地跟上司討論，其實面對上司不需要過於戰戰兢兢，要記得他們也是你的工作夥伴，只要進退得宜，認真和他們討論工作上的事情，讓上司對你印象深刻，甚至擁有良好的關係，如此一來也許會得到意想不到的工作成效和收穫。   3.不要過度放縱 不同的公司都會有不同的習慣和文化，有時為了和工作同事維持友誼，或是良好的工作關係，人們會盡量保持友善，或是迎合對方，融入公司的文化。和同事保持良好的關係是一件好事，然而絕對不可過猶不及，影響到自己在工作上的專業。   例如，有時公司同事為了一同放鬆，都會在下班後或放假時相約出遊，這時絕對不要過於放縱，以為不是在工作時間就失去了戒心，而飲酒過度，甚至使用毒品。你的一言一行如果有任何不妥之處，都可能會被別人發現，一旦有了不好的名聲，就會影響自己的職場生涯。   [...]

現代社會，身為一個企業家或是工作者，需要的是無限的創意：我們不僅要有很棒的想法，還要有創新的方式去執行這些想法。The Unicorn in The Room的共同創辦人Molly Reynolds認為──創意是強迫不來的，但它是一個過程，我們可以藉由一些方式來增加我們的創意。面談了許多許多企業家，像是奇異公司 (GE)、普華永道會計事務所 (PwC)、富比士 (Forbes)等的最高執行長，Reynolds整理出了5個讓自己保持創意的方法。   1.買一個鬧鐘 根據皮尤研究中心 (Pew Research Center)調查指出44%擁有手機的人都習慣把手機放在床邊以免漏掉任何一通電話或訊息。但這不是一個好習慣。也有許多人在睡前、起床後或甚至是半夜起來檢查郵件。可是這些電子產品的LED螢幕會發出抑制褪黑素生成的藍光。這藍光會大腦以為還是白天而持續運作，進而干擾睡眠周期。結果做事效率不僅降低了，連創造力也會跟著下降。   買一個鬧鐘吧！不要再以手機當鬧鐘了，才不會讓自己常常失眠、睡不好，也不會讓自己的工作效率降低。   2.接觸多元的觀點 著名的NASA挑戰者號太空梭事件造成很大的轟動。事後檢討事發原因，除了技術上和嚴峻的天氣問題外，最主要就是NASA管理層忽視其他人員的觀點與意見。 [...]