戰勝自己，克服自己的膽怯，就等於戰勝了最強大的敵人。

 

無論做什麼事情，我們都應當勇敢面對挑戰，只有不斷地挑戰自我，超越自我，才能夠戰勝成長過程中的一個個困難，成為最好的自己。

 

心理學家研究發現：人們擔憂的事情，百分之四十從未發生過；百分之三十的憂慮是過去發生過的事情，是無法改變的；百分之十二的憂慮是別人出於自卑感而作出的批評，這些憂慮是多餘的；百分之十的憂慮是那些瑣碎的事情；只有百分之八的憂慮可以列入「合理」範圍，而百分之八當中有百分之四的事情是完全不能控制的。

 

從以上的數字說明，引起緊張或害怕的十個問題中，真正值得擔憂的問題平均還不到一個。所以，你大可嘗試去做那些令自己害怕的事情。「讓我再試一試」，是成功者的必經之路。要試出好的結果，還要裝出非常勇敢，無所畏懼的樣子，而且全心全意地表現出來。

 

然而，在學習和生活中，我們經常犯這樣的錯誤：還沒有真正與問題接觸，就將其無限放大，以致於心生恐懼、逃避，最終將自己打敗。實際上，問題絕大多數時候並不如我們想像的那樣嚴重，只要我們撕破恐懼的面紗，相信一定可以解決它。

 

美國舊金山有位主任檢察官，他現在是個忙碌的演說家。工作表現十分優秀的他，被人看好為明日之星，經常受到各種團體的邀請。可是，他辭謝了好多組織的邀請，如同大多數人一樣，當時的他非常畏懼演講。因此，他必須推辭所有的演說邀請。

 

他回憶過去的自己，說：「以前，即使是出席會議，我總是坐在最遠的角落，而且從來沒有站起來說過一句話。」

 

他知道這個問題阻礙了他事業的發展，常常讓他因焦慮而失眠，他知道自己必須採取行動，解決這個溝通的問題。

 

有一天，這位檢察官又接到高中母校的演說邀請，他立刻發現這是一個絕佳的機會。因為多年來的努力，使他與校方及畢業生都培養了很好關係，再也沒有比這些聽眾更值得他信任的了，而這會使他覺得容易放得開些。

 

這次他不再害怕，同意前往演講，並且盡可能做好準備。他選擇了一個自己最擅長和最關注的主題──檢察官的工作。他以自己的親身經歷為例子，連講稿都不必寫，更不用特別記憶。他只是走上學校禮堂的講臺向全校師生講話，如同向一群老朋友談話一般。

 

那是一場極為精彩的演說。從講臺上，他可以看到聽眾的眼神集中在他身上，他聽到聽眾因他的笑話而發出的笑聲，他可以感受到大家的溫馨與支援。當結束演說後，所有學生都起立鼓掌，場面熱烈罕見。

 

那天的演講經歷，使這位檢察官學到寶貴的經驗，就是：很多時候，成功就像攀爬鐵索，失敗的原因不是智商的低下，也不是力量的單薄，而是威懾於自己的無形障礙，被鐵索周圍的外在現象嚇破了膽。如果我們敢於做自己害怕的事，害怕必然就會消失。

 

恐懼是人生命情感中難解的癥結之一。因為生命的進程從來都不是一帆風順的，總會遭到各種各樣、意想不到的挫折、失敗和痛苦。當一個人預料將會有某種不良後果產生或受到威脅時，就會產生這種不愉快情緒，並為此緊張不安，憂慮、煩惱、擔心、恐懼，程度從輕微的憂慮一直到驚慌失措。

 

最壞的一種恐懼，就是常常預感著某種不祥之事的來臨。這種不祥的預感，會籠罩著一個人的生命，像雲霧籠罩著爆發之前的火山一樣。

 

雖然如此，你也不必驚慌，你絕對有能力去克服恐懼，不要以為它一定會使你受到傷害。事實上，只要你願意，就可以對自己擔心的事採取建設性行動。能夠採取行動，正是克服恐懼最好的效果。

 

美國著名將軍巴頓說：「如果勇敢便是沒有畏懼，那麼我從來不曾見過一位勇敢的人。」即使再勇敢的人，也有害怕、畏懼的時候。那麼，怎樣才能撕破恐懼的面紗，從恐懼中解放出來，培養真正的勇氣呢？最有效的方法，莫過於強迫自己面對。

 

克服恐懼需要極強的自控力。一旦你能控制自己的想法，便能控制自己的情緒，包括憂慮和恐懼。著名的成功學大師拿破崙‧希爾認為，當你內心恐懼時，請記住以下八個原則：

 

1、要知道你所害怕的是什麼，把它找出來，單獨研究，找出其本質所在，這樣才能確切知道你面對的是什麼。

 

2、對於你所害怕的事，找出它的根源和理由。如果你找不到可靠的緣由，最好去找專家諮詢。

 

3、讓恐懼暴露在先天化日之下，剔除神秘感，找到你能真正著手進行之處。結果往往會令你感到驚奇，原來所擔心的事，竟是如此微不足道。

 

4、內心充滿信仰，這樣恐懼便無立足之地。請時時牢記信仰比恐懼強大，你越有信念，你的恐懼便越少。道理如此簡單，不過在實行中需有一些嚴格的訓練。

 

5、在你現在的基礎上，努力去做並多做一些。

 

6、面對心中憂慮的事，向它挑戰，減少其危害。事實上，也許沒有最糟糕的情形，因為實際上，你心裡所害怕的往往出於自己的想像，它只不過是紙老虎，虛有其表。

 

7、對於真正恐懼的事，你有足夠的力量去應付它們，戰勝一切困難。

 

8、切記一個事實：「我並非孤立無援。」

 

世界上沒有永遠的成功者，也沒有永遠的失敗者。有人畏縮，得到的也會失去；有人勇敢，失去的也會得到。只要不斷嘗試、不斷磨礪，我們就一定能

戰勝恐懼。這個世上，沒有人能打敗我們，除非是自己的懦弱和膽怯，否則只要自己想做的事，沒有什麼做不成的。

 

你害怕嗎?

 

畏懼是人生路上一道深深的壕溝，跨過去你就擁有了出路和希望。想超越自己，先從戰勝心中的恐懼開始。只要告別恐懼，勇敢地朝前走，別人能做到的我們也能做到。

 

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#游祈盛
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#敢行動帶出新的人生