你不能在摘蘋果的時候想著摘掉整個蘋果園。今天好好摘你的蘋果，明天及以後自然有以後的你去摘。
最近剛跑完泉城馬拉松，雖然只是個半馬，但也已經突破自己的極限了。想著要寫下我跑步時的感受，一些感觸，怕以後忘了。然而，最終還是沒有去行動。過兩天還要去參加軟考高級考試，而我並沒有為此做太多準備。
這兩個事放在一起，我發現自己開始懈怠了，是失戀的打擊太大沒有走出來，使自己變佛繫了，喪失了目標？還是自己太懶了呢？
好吧，不給自己找理由了，其實還是懶。投機取巧的事一旦開了頭，就會恣意生長，開始不斷說服自己明天吧，以後再說吧。哪來的這麼多以後，不就是思想上的巨人，行動上的矮子嗎。更何況思想上也沒多大進步。所以乾脆寫一些關於行動的文字吧，花幾天的時間蒐集網上的各類文章，看看究竟如何保持行動力。
1.不留退路，設置死期
《搏擊俱樂部》裡有這麼一段，tyler搶劫一家便利店，把店員叫出來，用槍指著他的頭。翻看店員錢包時發現了一張過期社會大學學生證。顯然是店員沒去好好上課。”你以前想幹的是什麼？回答我！”並撥動了一下手槍。”獸醫獸醫”店員驚恐地回答，”也就是你有一大堆要學。” ”可是太多了。根本學不完。””那你情願去死嗎””不！””好，我知道你的住址，如果未來一個半月你沒在努力成為獸醫，那你死定了。快跑吧。”收起了手槍，店員瘋狂逃跑。面對同伴的質疑，tyler說明天將是店員最好的一天，他吃到的早餐比我們吃到的任何一餐都美味……”
這也就是所謂的沒有退路，會爆發出驚人的潛能。而給自己的後路越多，就會停滯不前，做這件事顯得不是那麼必要。這也就是公司的銷售崗招聘時不招本地人的原因，因為沒有外地人那麼拼，外地人需要拚命才能立足於此。而本地人是給自己留有餘地的，可能壓力一大明兒就辭職了。
我回想了自己最近有沒有經歷過沒有退路的事情，跑半馬和戀愛。當我從家出發趕往馬拉松集結處，開始跑步的那一刻，我的念頭只有一個——必須要抵達終點。
戀愛也是如此，我從一開始就奔著要和她擇一人終一生的念頭去，一起規劃未來，精心呵護，把我的世界騰出一大片地方給她。我也從未想過我居然變成這樣，可以無條件付出這麼多。當然了現在回頭看可能都是自我感動，甚至給她帶來了壓力，或者像同事說她根本不是什麼lithromantic，只是拿我當備胎而已。不論結果如何，和她的戀愛經歷似乎從另一個角度說明了，不給自己留後路，一旦被傷害真的會很慘，因為你發現自己根本沒有plan B。但是要問我，我後悔嗎？那答案是一定的，不後悔。如果下輩子遇到，就算沒有結果，還會去，哪怕再心痛一場，那是一種全心投入的狀態，一輩子可能沒有幾次。
生命在於有多投入，而不是在於多正確。不論你認為多正確，也許到生命最後一天都會有人認為這是錯的。以包容的狀態全情投入，帶給周圍人幸福，那就足夠了。
這一點很重要，如果不是以包容的狀態為前提。沒有退路到極致容易走極端。比如還是跑馬拉松，可能身體確實不行了，還硬要堅持，那結果可能導致傷病甚至猝死。愛情上也是得不到，最終走極端的例子數不勝數。
如果發現自己不能投入，那就先掃清路上的障礙。用幾分鐘思考一下：時間都去哪了？花在抖音刷視頻上？卸載了。花在微博和人爭論上？也卸載了。能力有不足？每天去用幾分鐘的小訓練提升能力，這樣一步步清除掉這些攔路虎，再去做我們想做的就會發現這並不是一件難事。
2.念頭冒出來馬上做
當頭腦中冒出一個念頭時，心中默念，54321，發射！然後去行動。這個叫五秒法則法，美國心理學家在Ted上所介紹治療拖延症的方法。
比如早上鬧鐘想起，便從心中默念54321發射，咻的一下從床上就起來了，一下子就克服了幾十年不早起的習慣。屏蔽掉了內心中的複雜情緒，一下子變為簡單的行動，通過短暫的儀式觸發行動。非常有效。
Nicole Lee在關於如何保持行動力的文章中提到了思維之波的概念，即把你的思維想像成一種不斷向宇宙輻射並返回自身的能量波。如果你頭腦混亂，就不會有太大能量。而一旦你把大量的能量投入到連貫的思維，就會感受到你體內的反射波存在，你幾乎可以在其上衝浪，就已經處在立即行動的狀態，像是騎在能量波上前進。
具體方法是靜坐，深呼吸幾次讓頭腦清醒，確認任何一個目標，比如寫一篇論文，薪酬翻倍，遷居到新城市。需要一個清晰準確可衡量的目標，越清晰越好，然後想像著已經變成了現實，比如你想要一份投行的工作，想像著工作時的畫面，與你共事的人，與他們對話。5到10分鐘後，能量波在體內來回衝蕩，從剛開始的感覺目標不錯，到最終有馬上行動的衝動，這是一種類似覺醒的過程。nicole舉了個例子，就像你用幾分鐘想像性事，不一會血液就會湧向全身，你甚至想乾脆跳到伴侶身上去。當你開始感受到這種緊張感，停下來問自己，我此刻需要做什麼來把目標變成現實？問這個問題後，要期待著答案會很簡單，接著當任何合理的答案進入腦海，就立即接受並行動。你會發現行動是那麼容易。而且就像滾雪球一樣，越滾越大根本停不下來。
3、不斷分享
以上這些還不夠，因為缺少了獎勵機制和互動機制。遊戲之所以讓人上癮就是因為有這兩點要素，才能保持玩家活躍度。
劉未鵬在《暗時間》裡提到電腦上的進度條是很有趣的設計，它非常重要，如果沒有進度條，幾十秒的時間也會感到度日如年，進度條就是一種確定性的反饋。反饋的形式各有不同，比如你可以發視頻，和朋友交流，或者像我一樣發表文章，每一條留言我都會認真回覆，你們順手的關注點贊是我前行路上的助推能量。這種反饋使我有動力再去行動，形成一個環，最終不斷進步不斷成長。
這裡要注意一點不能本末倒置，過分沉浸於光環中也很容易讓人迷失，停滯不前。
明代的王陽明談”知是行之始，行是知之成。”認知是行動的前提，行動是認知的體現，也就是知行合一。
去行動，去嘗試吧。站在現在的角度，可能看不到對於將來這一切的意義，但就像賈伯斯說過的：
「你沒有辦法串起未來將要發生的事情；你只能看到身後走過的點並把它們串起來。所以你得相信這些點有一天總會連接到你未來的那些點。必須得接受一些事情——你的痛苦、你的命運、你的生活諸如此類。過往沒有辦法把我擊倒，它只是讓我有了一個不一樣的人生。」
#星澤國際
#游祈盛
#唯有思維領先才能行動決勝
#敢行動帶出新的人生
