【從小地方做起,鍛煉你的意志力】

 

在我們的生活和學習中,意志力的強大是非常重要的特質。有一個很好的意志力,會使我們的生活中有很多的事情都成功,大贏許多人。成功的意志力可被視為一種能量,而且根據能量的大小可判斷出一個人意志力的薄弱的還是強大的,是發展良好的,還是存在障礙的,那麽如何鍛煉自己的意志力使之更穩定更強大,就讓我們一起來了解吧!

制定明確的目標。

比如去爬台階,要定好目標後再去努力爬,否則爬起來沒有動力,人也很懶散了。今天定下爬100個台階,達到後明天爬150個台階,依此類推,不達到目的就不再進行新的挑戰。這樣能鍛煉人的意志力。

心裏要充滿希望。

練長跑能很好的鍛煉人的意志力,特別是在運動會上,跑3000米的人往往都是有很強的意志力的,如果想提高自己的意志力可以先去嘗試跑1500米然後再跑3000米。堅持跑長跑,心中要有希望,比如跑完了有豐厚的獎品和大家的熱烈歡迎,這樣會更加有動力了。

有強烈的競爭意識。

意志力的鍛煉往往在競爭時非常有效,比如公司準備提拔兩位員工,誰能先完成一項艱巨的任務,誰就勝任。這時競爭開始了,也是最考驗人的意志力的時候,只要意志堅定,始終保持競爭意識,不怕苦不怕累,終究會獲得成功。同時也鍛煉了你的意志力。

每天安排任務,而且必須要完成。

在工作和生活、學習中,每天給自己安排任務,不完成就不吃飯了。靠著這種精神,去學習、工作,往往會獲得很大的成績,也同時鍛煉了自身的意志力。比如一上午的時間做完兩套題,即使連喝水的功夫也沒有也要去努力完成。長此以往會不斷增強自己的意志力。

多在逆境中鍛煉意志力。

比如在學校的自習室,有時候同學們會嘰嘰喳喳的亂成一團,很多愛學習的都離開換自習室了,其實這也是鍛煉你的意志力的大好時機,摒棄外界的幹擾,一心一意的學習,只要能學進去,說明你的意志力得到了很好的提升。

上述所說的方式,就是非常踏實的鍛鍊方法。平時我們如果沒有較強的意志力的話,可以根據操作的方法來鍛煉一下,使自己擁有一個較強的意志力在做很多事情的時候,可以有一個良好的開關,以及一個成功必要的條件。

 

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